हाँ! Harvard: Hippocampus बढ़ा(स्मृति), Amygdala सिकुड़ा(भय कम)। UCLA: Cortex मोटा(बुद्धि)। MIT: Alpha waves। Telomere लंबा(उम्र धीमी)। 8 सप्ताह=MRI में दिखता। विज्ञान=ऋषियों की पुष्टि।

हाँ — ध्यान (Meditation) से ब्रेन संरचना बदलती है। यह वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित: 1।

Harvard (Sara Lazar, 2011): 8 सप्ताह ध्यान = Hippocampus (स्मृति) में Grey Matter बढ़ा + Amygdala (भय/तनाव) सिकुड़ा।