ध्यान के लिए सर्वश्रेष्ठ समय ब्रह्ममुहूर्त (प्रातः 4-6 बजे) है — वायु शुद्ध, मन सात्विक और ब्रह्मांडीय ऊर्जा प्रबल। इसके बाद सूर्योदय और सायं संध्या भी श्रेष्ठ हैं। प्रतिदिन एक निश्चित समय पर ध्यान कर

ध्यान करने का सही समय क्या है? शास्त्रों में ध्यान के श्रेष्ठ समय: 1।

ब्रह्ममुहूर्त (प्रातः 4:00 – 6:00 बजे) — सर्वश्रेष्ठ यह ध्यान का सर्वोत्तम समय है।