ध्यान से जीवन में — मन शांत और एकाग्र होता है, क्रोध-चिंता घटती है, निर्णय-क्षमता और अंतर्ज्ञान बढ़ता है, शरीर में ऊर्जा बढ़ती है। गीता (2/55-72) में स्थितप्रज्ञ के लक्षण यही बदलाव हैं। गीता (6/15) —

ध्यान करने से जीवन में क्या बदलाव आते हैं? गीता में स्थितप्रज्ञ का वर्णन (2/55-72): श्रीकृष्ण ने ध्यान-सिद्ध व्यक्ति के लक्षण बताए: 1।

मानसिक परिवर्तन - *'प्रजहाति यदा कामान् सर्वान् पार्थ मनोगतान्।