ध्यान से नकारात्मक विचार दूर होते हैं क्योंकि — साक्षी-भाव से विचार देखे जाने पर वे शक्तिहीन होते हैं। योगसूत्र (2/33) — 'प्रतिपक्ष-भावना' — नकारात्मक के विपरीत सकारात्मक भाओ। सात्विकता बढ़ने से मन मे

ध्यान से नकारात्मक विचार कैसे दूर होते हैं? नकारात्मक विचारों का स्रोत: पतंजलि (2/3) — पाँच क्लेश: अविद्या, अस्मिता, राग, द्वेष और अभिनिवेश।

ये ही नकारात्मक विचारों की जड़ें हैं। ध्यान से नकारात्मक विचार दूर होने की प्रक्रिया: 1। साक्षी-भाव ध्यान में विचारों को 'देखा' जाता है।