गुरु तुरंत (सबसे पहला)! Grounding (नंगे पैर/प्रकृति), नाड़ी शोधन, शवासन, तीव्र ध्यान रोकें, व्यायाम, शीतली। बिना गुरु=सबसे बड़ा खतरा। गुरु=सुरक्षा कवच।

ऊर्जा अटकना = गंभीर — गुरु अनिवार्य: कारण: नाड़ी अवरोध, चक्र अशुद्ध, भय/तनाव = ऊर्जा ऊपर गई किन्तु मार्ग बंद।

लक्षण: विशिष्ट चक्र = दर्द/दबाव/गर्मी लगातार। सिरदर्द (सहस्रार), गले दर्द (विशुद्ध), छाती (अनाहत)।