हाँ, मंत्र जप से मन शांत होता है। गीता 6.27: 'शांत मन वाले को सर्वोच्च सुख।' एक मंत्र पर ध्यान → भटकाव रुकता है। वैज्ञानिक: amygdala activity 23% कम (UCLA), alpha waves बढ़ती हैं, cortisol घटता है। जब

मंत्र जप से मन की शांति पर शास्त्र और विज्ञान दोनों एकमत हैं: भगवद् गीता (6। 27): 'प्रशान्तमनसं ह्येनं योगिनं सुखमुत्तमम्।

' — शांत मन वाले योगी को सर्वोच्च सुख प्राप्त होता है। जप मन को शांत करने का सर्वसुलभ साधन है। मन शांत होने के कारण: 1।