की चेकलिस्ट
न्यूनतम 5-10 मिनट: आँखें बंद, दर्शन अनुभव आत्मसात। आदर्श 15-30 मिनट: ध्यान/जप/प्राणायाम। कारण: ऊर्जा ग्रहण (दर्शन पूर्ण लाभ), मानसिक शांति, कृतज्ञता। भीड़ में: बाहर निकलकर 5 मिनट। कम से कम: 3 गहरी श्वास+धन्यवाद। मोबाइल/बातचीत/सेल्फी = वर्जित।
मूल प्रश्न का सम्पूर्ण शास्त्रीय उत्तर एक स्थान पर।
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