व्यस्त नौकरीपेशा व्यक्ति रोजाना पूजा कैसे करे?

5 मिनट: सुबह ॐ+दीपक(2 min), ऑफिस जाते मानसिक जप, भोजन अर्पण, शाम दीपक+आरती(2 min), सोने से 'ॐ'(1 min)। गीता(9.27): सब कुछ ईश्वर अर्पित। कर्म=पूजा, ईमानदारी=तपस्या।

1. 1सुबह (2 मिनट): उठकर हथेली देखें + 'ॐ' 3 बार + दीपक/अगरबत्ती जलाएँ + प्रणाम।
2. 2ऑफिस जाते समय: कार/मेट्रो में मानसिक जप — 'ॐ नमः शिवाय' या 'जय श्री राम'।
3. 3भोजन से पहले: एक क्षण आँखें बंद, 'अन्नदाता सुखी भव' + ईश्वर को अर्पित।
4. 4शाम (2 मिनट): संध्या दीपक + 1 आरती/चालीसा (ऑडियो भी चलेगा)।
5. 5सोने से पहले (1 मिनट): 'ॐ' 11 बार या महामृत्युंजय 3 बार + दिन के लिए कृतज्ञता।