का सरल उत्तर
Social media filter, व्यायाम(ऊर्जा redirect), सात्विक भोजन, प्रातः उठना, ध्यान/मंत्र, Career लक्ष्य, अच्छी संगति। गीता: 'अपना उद्धार स्वयं।' 100% कठिन — प्रगति=लक्ष्य, perfection नहीं।
मूल प्रश्न का सम्पूर्ण शास्त्रीय उत्तर एक स्थान पर।
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