ध्यान से आत्मविश्वास कैसे बढ़ता है?

भय↓ (अवचेतन dissolve), आत्मज्ञान ('मैं=शक्तिशाली'), मन शांत→सही निर्णय→success, Harvard: amygdala↓+prefrontal↑, ऊर्जा↑, self-acceptance। गीता: 'स्वयं को उठाओ!'