महिला तिलक कैसे लगाएं माथे पर

आज्ञा चक्र (भौंहों बीच), अनामिका से। कुमकुम (सुहागन), हल्दी (शुभ), चंदन (शांति)। गोल बिंदु। आज्ञा चक्र=तीसरा नेत्र सक्रिय+रक्षा।