का सरल उत्तर
उपांशु जप करें (धीमे स्वर में)। शिव के स्वरूप का ध्यान करें। माला के मनकों पर ध्यान केंद्रित करें। पहले प्राणायाम करें। नियत समय-स्थान पर जप करें। मंत्र अर्थ का चिंतन करें। पतंजलि: 'अभ्यास और वैराग्य से मन नियंत्रित होता है।' धैर्यपूर्वक पुनः मंत्र पर लौटें।
मूल प्रश्न का सम्पूर्ण शास्त्रीय उत्तर एक स्थान पर।
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