ॐ नमः शिवाय  |  जय श्री राम  |  हरे कृष्ण
सरल उत्तर

सूर्य नमस्कार में कितनी मुद्राएं होती हैं?

का सरल उत्तर

सरल उत्तर

सूर्य नमस्कार में 12 मुद्राएँ होती हैं — प्रणामासन से आरंभ होकर पर्वतासन, अष्टांग नमस्कार, भुजंगासन आदि से होते हुए पुनः प्रणामासन पर समाप्त होती हैं। प्रत्येक मुद्रा के साथ एक सूर्य नाम मंत्र का उच्चारण होता है।

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