दक्षिण दिशा में सिर करके सोना सर्वश्रेष्ठ है (दीर्घायु, गहरी नींद); पूर्व दूसरी सर्वोत्तम दिशा है (ज्ञान वृद्धि)। उत्तर में सिर करके सोना वर्जित है। बिस्तर दक्षिण/पश्चिम दीवार से सटाकर रखें, बीम के नी

सोते समय सिर की दिशा वास्तु शास्त्र और आयुर्वेद दोनों में महत्वपूर्ण मानी गई है। चरक संहिता (सूत्र स्थान) में शयन नियमों का वर्णन है।

सर्वश्रेष्ठ दिशा: 1। दक्षिण दिशा में सिर — सर्वाधिक शुभ और स्वास्थ्यवर्धक मानी जाती है। वास्तु और आयुर्वेद दोनों में यह सर्वोत्तम है।