ध्यान में मन का भटकना स्वाभाविक है। गीता 6.26 — 'मन जहाँ जाए वहाँ से लौटाते रहो।' उपाय: पहले प्राणायाम करें, श्वास को आधार बनाएं, नियमित समय-स्थान रखें, मन दबाएं नहीं बल्कि साक्षी भाव से देखें। धैर्य

ध्यान में मन का भटकना पूर्णतः स्वाभाविक है — यह किसी की कमजोरी नहीं, बल्कि मन की प्रकृति है। पातंजल योगसूत्र (1।

2) में कहा गया — 'योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः' — योग मन की वृत्तियों का निरोध है, और यह निरोध तत्काल नहीं होता।