ब्रह्ममुहूर्त (4-6AM) = सर्वोत्तम। संध्या = शक्तिशाली। दोनों = ideal। 1 चुनें = प्रातः। 'जब करें=वही best!' नियमित = सबसे बड़ा factor।

दोनों — किन्तु ब्रह्ममुहूर्त = सर्वोत्तम: क्रम (सर्वोत्तम → अच्छा): 1। ब्रह्ममुहूर्त (4-6 AM): सबसे सात्विक → सबसे गहन।

सूर्योदय (~6-7 AM): प्राण ↑ → शुभ। संध्या (सूर्यास्त ±30 मिनट): दिन-रात संधि = शक्तिशाली (पूर्व शोध ID 692)।