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विस्तृत उत्तर
दोनों — किन्तु ब्रह्ममुहूर्त = सर्वोत्तम:
क्रम (सर्वोत्तम → अच्छा)
- 1ब्रह्ममुहूर्त (4-6 AM): सबसे सात्विक → सबसे गहन। ऋषि/योगी = यही।
- 2सूर्योदय (~6-7 AM): प्राण ↑ → शुभ।
- 3संध्या (सूर्यास्त ±30 मिनट): दिन-रात संधि = शक्तिशाली (पूर्व शोध ID 692)।
- 4रात (10-11 PM): शांत → अच्छा (किन्तु नींद आ सकती)।
दोपहर: कम उपयुक्त (राजसिक/busy)।
सबसे अच्छा: प्रातः + संध्या = दोनों। 1 चुनें = प्रातः। 2 = दोनों।
सत्य: 'जब करें = वही सबसे अच्छा!' कोई समय > न करना। नियमित = सर्वोत्तम factor।
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शास्त्रीय स्रोत
योग शास्त्र, पूर्व शोध ID 692
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