ध्यान में साक्षी भाव क्या होता है?

क्या है

- विचार = आएं → देखें (participate नहीं)। 'ओह, विचार आया' → जाने दें। - भावना = उठे → देखें। 'क्रोध आया' → देखो → गुजर जाएगा। - शरीर = दर्द/सुख → देखें। 'दर्द है' → देखो → प्रतिक्रिया नहीं।

ध्यान में साक्षी भाव क्या होता है का सबसे सीधा सार यह है: देखना — भाग नहीं लेना। विचार/भावना/शरीर=देखो→जाने दो। मुंडक: '2 पक्षी — 1 खाता, 1 देखता=आत्मा।' गीता: 'उपद्रष्टा।' ध्यान+दैनिक=सबसे शक्तिशाली।

ध्यान साधना जैसे विषयों में यह देखना जरूरी होता है कि बात किस परिस्थिति में लागू होती है, किन नियमों के साथ मान्य होती है और व्यवहार में इसका सही अर्थ क्या निकलता है.

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