कारण: ऊर्जा अधिक्य, तंत्रिका अति-सक्रिय, चक्र-शुद्धि, उत्तेजना। उपाय: गुरु, साधना↓, ग्राउंडिंग, योग निद्रा, चन्द्र भेदन, दूध+हल्दी। 2-3 सप्ताह+=चिकित्सक।

कुंडलिनी जागरण बाद अनिद्रा = प्रचलित अनुभव।

कारण: (1) ऊर्जा अधिक्य — शरीर-मन शांत होने में असमर्थ (2) तंत्रिका तंत्र अति-सक्रिय (Sympathetic↑, Parasympathetic↓) (3) चक्र-शुद्धि रात में जारी (4) आध्यात्मिक अनुभवों से मानसिक उत्तेजना (5) शास्त्री