संभालें: (1) गुरु (2) ग्राउंडिंग — नंगे पैर, भारी भोजन, श्रम, प्रकृति, ठंडा पानी (3) तीव्र साधना बंद (4) व्यायाम+आहार+नींद (5) भावना स्वीकार (6) लम्बा=विशेषज्ञ। बिना गुरु=तार बिना इन्सुलेशन।

नकारात्मक प्रभाव ('कुंडलिनी सिंड्रोम') = बिना तैयारी/गुरु/बलपूर्वक जागरण।

प्रभाव: अनिद्रा, चिंता, भय, भावनात्मक अस्थिरता, शारीरिक दर्द/ऊष्मा, अनियंत्रित गतिविधि, मानसिक भ्रम, वास्तविकता कटाव।