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चेकलिस्ट

ध्यान करने के लिए कौन सा वातावरण सबसे अच्छा है?

की चेकलिस्ट

ध्यान वातावरण: गीता (6.11-12) — शुद्ध, एकांत, मध्यम ऊँचाई का आसन। हठयोग प्रदीपिका — शांत, न अत्यधिक ठंडा/गर्म, स्वच्छ। शिव संहिता — नदी-संगम, पर्वत, वन, देवालय। घर में — पूजा कक्ष, पूर्व/उत्तर मुख, तुलसी के निकट। मन शुद्ध हो तो स्थान गौण।

  1. 1एकांत और शांत
  2. 2न अत्यधिक ठंडा, न गर्म
  3. 3साफ और स्वच्छ
  4. 4न बहुत ऊँचाई, न समुद्र तट के निकट
  5. 5नदी किनारा, वन, गुफा — उत्तम
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