ध्यान के बाद सिर में भारीपन क्यों लगता है?

ऊर्जा overload (ऊपर↑, grounding↓), अत्यधिक ध्यान, आज्ञा/सहस्रार focus। उपाय: नंगे पैर (grounding), पैर ठंडा पानी, शवासन, हल्का भोजन, ध्यान कम, शीतली। लगातार=गुरु।

1. 1ऊर्जा ↑ ऊपर: ध्यान → प्राण/कुंडलिनी ↑ → शिर = अत्यधिक ऊर्जा = भारीपन।
2. 2grounding कम: ऊर्जा ऊपर गई, नीचे नहीं लौटी → असंतुलन।
3. 3अत्यधिक ध्यान: शुरुआती = लंबा ध्यान → शिर = ready नहीं → भारीपन।
4. 4आज्ञा/सहस्रार: इन चक्रों पर अत्यधिक focus → दबाव।
5. 5grounding: नंगे पैर भूमि पर चलें (5 मिनट)।
6. 6पैर धोएं: ठंडा पानी → पैर → ऊर्जा नीचे।
7. 7शवासन: लेटें → 5 मिनट → redistribute।
8. 8खाना: हल्का भोजन → grounding।
9. 9ध्यान कम: अवधि ↓ → धीरे बढ़ाएं।
10. 10प्राणायाम: शीतली → शीतलता।