ध्यान के दौरान कौन सा मंत्र जपें?

ध्यान में सर्वश्रेष्ठ मंत्र ओम् है (माण्डूक्योपनिषद)। सोऽहम् — श्वास के साथ सबसे सरल। गायत्री — बुद्धि-शुद्धि के लिए। इष्टदेव-मंत्र — श्रद्धानुसार। गीता (10/25) — 'जपयज्ञोऽस्मि' — जप सर्वश्रेष्ठ यज्ञ है। गुरु-दीक्षित मंत्र का जप सर्वाधिक प्रभावशाली होता है।

1. 1विधि: प्रत्येक श्वास के साथ भीतर 'ओम्' की गूँज अनुभव करें
2. 2उपयुक्त: सभी साधकों के लिए
3. 3सबसे सरल और प्राकृतिक मंत्र — बिना माला, बिना प्रयास
4. 4हर साँस के साथ स्वतः चलता है
5. 5बुद्धि की शुद्धि और ईश्वरीय ज्ञान के लिए
6. 6प्रातःकाल सूर्योदय के समय सर्वोत्तम
7. 7शैव: ओम् नमः शिवाय
8. 8वैष्णव: ओम् नमो नारायणाय / हरे राम हरे कृष्ण
9. 9शाक्त: ओम् ऐं ह्रीं क्लीं (दुर्गा बीज)
10. 10गणपति: ओम् गं गणपतये नमः
11. 11रोग-नाश, भय-मुक्ति और जीवनशक्ति के लिए
12. 12सभी यज्ञों में जपयज्ञ मैं हूँ — जप को सर्वश्रेष्ठ बताया।