मंत्र जप में श्वास की गति का क्या महत्व है?

मंत्र+श्वास synchronize = एकाग्रता दोगुनी। प्राण = मंत्र वाहन। गहरी श्वास = शांत→गहन जप। अजपा: श्वास='सोऽहम्'। श्वास स्वाभाविक — जबरदस्ती नहीं।

1. 1मंत्र + श्वास = synchronize: श्वास अंदर = मंत्र प्रथम भाग, बाहर = शेष। जैसे: अंदर→'ॐ नमः', बाहर→'शिवाय'। एकाग्रता दोगुनी।
2. 2प्राण = मंत्र वाहन: प्राणवायु = मंत्र ऊर्जा को शरीर में ले जाता है।
3. 3गहन श्वास → शांति: धीमी गहरी श्वास = parasympathetic = शांत → जप गहन।
4. 4अजपा जप: श्वास = 'सोऽहम्' = स्वाभाविक जप।