मंत्र जप से एकाग्रता और स्मरण शक्ति बढ़ती है क्या?

हां। Prefrontal cortex↑ (एकाग्रता), Hippocampus↑ (स्मरण), mind-wandering↓। शास्त्र: 'ॐ'=आज्ञा चक्र, गायत्री='धीमहि'। विद्यार्थी: 108 'ॐ'/गायत्री दैनिक → 3-6 मास अंतर।

1. 1Prefrontal cortex: जप = ध्यान → prefrontal cortex (एकाग्रता/निर्णय) सक्रिय।
2. 2Hippocampus: नियमित जप = hippocampus (स्मरण) में grey matter वृद्धि।
3. 3Default Mode Network कम: अनावश्यक विचार (mind-wandering) कम → focus बढ़ता।
4. 4Neuroplasticity: मस्तिष्क संरचना सकारात्मक परिवर्तन।