नवरात्रि में उपवास के दौरान नमक खा सकते हैं या नहीं

नवरात्रि नमक: सामान्य नमक = अधिकांश परम्पराओं में वर्जित। सेंधा नमक (Rock Salt) = मान्य और शुभ (आयुर्वेद: सैन्धव सर्वोत्तम)। कठोर व्रत = कोई नमक नहीं। व्रत आहार: कुट्टू, सिंघाड़ा, साबूदाना, आलू, दूध, फल, मखाने। क्षेत्र/कुलाचार अनुसार भिन्नता।

1. 1कुट्टू (बकव्हीट) आटे की पूड़ी/रोटी
2. 2सिंघाड़े का आटा
3. 3साबूदाना खिचड़ी/वड़ा
4. 4आलू की सब्जी
5. 5दूध, दही, फल
6. 6मखाने
7. 7शकरकन्दी
8. 8राजगिरा (अमरन्थ)