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आहार और नियम

एकादशी के व्रत में क्या खाना चाहिए और क्या बिल्कुल मना है (निषेध)?

चावल, गेहूं, दालें, प्याज, लहसुन और हींग बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। व्रत में आप दूध, दही, फल, साबूदाना, कुट्टू का आटा, आलू और सेंधा नमक खा सकते हैं।

#आहार नियम#फलाहार#वर्जित आहार
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