ब्राह्म मुहूर्त में उठने के क्या फायदे हैं?

ऋग्वेद: प्रातःकाल = स्वास्थ्य रत्न। आयुर्वेद: वीर वायु = अमृत तुल्य, तेज-बल-मेधा। आध्यात्मिक: पूजा फल करोड़ों गुना। वैज्ञानिक: ऑक्सीजन अधिक, फोकस बढ़ता, तनाव कम। प्रेमानंद: 'बिना ब्रह्ममुहूर्त आध्यात्मिक फल नहीं।'