ध्यान करने से ऊर्जा क्यों बढ़ती है?

ध्यान से ऊर्जा वृद्धि: मन-विक्षेप में कमी → ऊर्जा का संरक्षण। प्राण-संचय (मंद श्वास)। नाड़ी शुद्धि (72,000 नाड़ियाँ शुद्ध)। कोर्टिसोल में कमी। प्रश्नोपनिषद: प्राण ही जीवन-शक्ति है — ध्यान से प्राण का बिखराव रुकता है।