का सरल उत्तर
अनुष्ठान काल में सात्त्विक आचरण (अहिंसा, सत्य, अक्रोध), हल्का आहार और ब्रह्मचर्य ऊर्जा संचय के लिए अनिवार्य हैं।
मूल प्रश्न का सम्पूर्ण शास्त्रीय उत्तर एक स्थान पर।
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