का सरल उत्तर
तुरंत बाद नहीं (रक्त पाचन में, तमस/नींद)। 1-2 घंटे पहले सर्वोत्तम, 2 घंटे बाद मान्य। ब्रह्ममुहूर्त = खाली पेट = सर्वश्रेष्ठ। मानस = कभी भी।
मूल प्रश्न का सम्पूर्ण शास्त्रीय उत्तर एक स्थान पर।
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