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विस्तृत उत्तर
खाना खाने के तुरंत बाद = अनुशंसित नहीं:
कारण
- 1रक्त प्रवाह: भोजन बाद रक्त = पाचन तंत्र। जप = मस्तिष्क चाहिए → conflict।
- 2तमोगुण: भोजन बाद = तमस (नींद/आलस्य) → एकाग्रता कठिन।
- 3शास्त्रीय: खाली/अर्ध-खाली पेट = सात्विक → जप उत्तम।
कब करें
- ▸भोजन से 1-2 घंटे पहले = सर्वोत्तम।
- ▸भोजन 2 घंटे बाद = मान्य।
- ▸ब्रह्ममुहूर्त (खाली पेट) = सर्वश्रेष्ठ।
अपवाद: मानस जप (मन में) = कभी भी — खाते हुए भी। औपचारिक जप = नियम।
सार: खाली/अर्ध-खाली पेट। तुरंत बाद नहीं। मानस = कभी भी।
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शास्त्रीय स्रोत
मंत्र शास्त्र, आयुर्वेद
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