का सरल उत्तर
हाँ (सहायक): कॉर्टिसोल कमी (तनाव ↓), सेरोटोनिन वृद्धि (खुशी ↑), मेलाटोनिन (नींद ↑), DHEA (युवा हार्मोन ↑), थायरॉइड पर ॐ/भ्रामरी प्रभाव। योगिक: 7 चक्र = 7 ग्रंथि। जप = चिकित्सा विकल्प नहीं — सहायक।
मूल प्रश्न का सम्पूर्ण शास्त्रीय उत्तर एक स्थान पर।
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