मंत्र जप से इम्यूनिटी बढ़ती है क्या?

हाँ (शोध आधारित): तनाव कमी → inflammation ↓ → immunity ↑। NK कोशिकाएँ बढ़ीं। टेलोमेरेज़ सक्रिय (कोशिका युवा)। PNI: मन शांत = तंत्रिका शांत = प्रतिरक्षा मजबूत। आयुर्वेद: जप = ओज वर्धक। जप ≠ इलाज विकल्प — सहायक।