मंत्र जप से क्या लाभ होते हैं?

जप लाभ: आध्यात्मिक — मोक्ष, पाप क्षय, ईश्वर कृपा। मानसिक — शांति, एकाग्रता, आत्मविश्वास, तनाव मुक्ति। सांसारिक — स्वास्थ्य, समृद्धि, बाधा निवारण, रक्षा। वैज्ञानिक — cortisol कम, alpha waves बढ़ती हैं।