मंत्र जप से वजन कम होता है क्या वैज्ञानिक अध्ययन?

सीधे नहीं, अप्रत्यक्ष रूप से: तनाव कमी → कॉर्टिसोल नियंत्रण → पेट चर्बी कम। भावनात्मक भोजन कमी। आत्म-नियंत्रण वृद्धि। नींद सुधार। Harvard शोध: ध्यान = तनाव-रक्तचाप कमी। जप ≠ gym विकल्प। मूल उद्देश्य = आध्यात्मिक।