प्राणायाम और ध्यान में कौन पहले?

प्राणायाम पहले, ध्यान बाद में — यह अष्टांग योग का स्पष्ट क्रम है। प्राणायाम से नाड़ी-शोधन और चित्त-शांति होती है जिससे ध्यान सरल और गहरा हो जाता है। आदर्श क्रम: आसन → प्राणायाम → ध्यान।