प्राणायाम से रोग कैसे ठीक होता है?

प्राणायाम (श्वास नियंत्रण) आंतरिक शक्ति जागृत करता है जो रोग से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है — योग और तंत्र में इसे आंतरिक यज्ञ माना गया है।