तंत्र साधना में ध्यान का अभ्यास कैसे करें?

तंत्र ध्यान अभ्यास: एकांत-सिद्धासन-दीपक। तीन गहरी श्वासें। देव स्वरूप मन में (चरण से मुकुट)। मंत्र जप 21 बार। स्थिरता। 'सोऽहम्' श्वास ध्यान (श्वास में 'सः-हम्')। समर्पण। मौन। नित्य 15 मिनट।