ध्यान में नासाग्र दृष्टि का क्या लाभ है?

गीता (6.13): 'नासिकाग्र देखें।' एकाग्रता (दृष्टि→मन), प्राण+श्वास sync, विचार↓। vs भ्रूमध्य: नासाग्र=शांत/grounding, भ्रूमध्य=ऊर्ध्व। शुरुआती=नासाग्र।

1. 1एकाग्रता: दृष्टि = एक बिंदु → मन = एक बिंदु। 'जहां दृष्टि, वहां मन।'
2. 2प्राण नियंत्रण: नासाग्र = श्वास मार्ग → दृष्टि + श्वास = synchronized → प्राण शांत।
3. 3विचार ↓: आंखें = विचार trigger। नासाग्र = limited input → विचार ↓।
4. 4मणिपुर/स्वाधिष्ठान: नासाग्र दृष्टि = निचले चक्र activate (कुछ परंपरा)।