ध्यान में नासाग्र दृष्टि का क्या लाभ है?

गीता (6.13): 'नासिकाग्र देखें।' एकाग्रता (दृष्टि→मन), प्राण+श्वास sync, विचार↓। vs भ्रूमध्य: नासाग्र=शांत/grounding, भ्रूमध्य=ऊर्ध्व। शुरुआती=नासाग्र।