मासिक धर्म में मंत्र जप करना चाहिए या नहीं विस्तार

मानसिक जप=सदैव अनुमत ✅। ध्यान/प्राणायाम=हाँ ✅। ऊंचा जप/स्पर्श=कुल अनुसार। कामाख्या=मासिक पवित्र। अपराधबोध न रखें — प्राकृतिक प्रक्रिया। भक्ति=हृदय से।

1. 1मानसिक जप (मन में) = बिल्कुल करें ✅
2. 2ध्यान/प्राणायाम = करें ✅
3. 3ऊंचे स्वर जप = कुल परंपरा अनुसार
4. 4मूर्ति स्पर्श/मंदिर गर्भगृह = मंदिर नियम अनुसार
5. 5पूजा सामग्री = दूसरों से कराएं (4-5 दिन)