मासिक धर्म में मंत्र जप करना चाहिए या नहीं विस्तार

मानसिक जप=सदैव अनुमत ✅। ध्यान/प्राणायाम=हाँ ✅। ऊंचा जप/स्पर्श=कुल अनुसार। कामाख्या=मासिक पवित्र। अपराधबोध न रखें — प्राकृतिक प्रक्रिया। भक्ति=हृदय से।