मंत्र जप के दौरान कौन सा आसन उपयोग करें?

जप के लिए: सिद्धासन (सर्वोत्तम — ऊर्जा ऊर्ध्वगामी), पद्मासन (द्वितीय), सुखासन (सामान्य)। नीचे: ऊनी कम्बल/कुशासन (प्लास्टिक वर्जित)। रीढ़ सीधी, माला गोमुखी में। पातञ्जल: स्थिर और सुखद आसन। पूरे अनुष्ठान में एक ही आसन।

1. 1आसन वह हो जो स्थिर और सुखद हो। प्रयत्न शिथिल हो और अनंत में चित्त लीन हो।
2. 2हाथ: गोमुखी में माला (थैली में ढकी हुई) — या गोद में हाथ
3. 3रीढ़: सीधी — झुकी हुई रीढ़ = ऊर्जा का क्षरण
4. 4आँखें: अर्धखुली या बंद
5. 5सिर: थोड़ा आगे झुका (जालंधर बंध — ऊर्जा को नीचे न जाने देता है)