मंत्र जप के दौरान सिरदर्द होने का क्या कारण है?

शारीरिक: गर्दन तनाव, dehydration, आंखें कसकर बंद। आध्यात्मिक: आज्ञा/सहस्रार सक्रिय, अशुद्ध उच्चारण। उपाय: stretch, पानी, हल्के बंद, धीमी गति, चंदन, 'ॐ शांतिः'। लगातार = डॉक्टर+गुरु।

1. 1लंबा बैठना → गर्दन/कंधे तनाव → सिरदर्द।
2. 2निर्जलीकरण (dehydration) — जप पूर्व पानी पिएं।
3. 3आंखें कसकर बंद → तनाव → दर्द। हल्के बंद रखें।
4. 4आज्ञा/सहस्रार चक्र: तीव्र ऊर्जा → मस्तक दर्द = चक्र सक्रियता। कुछ दिन = सामान्य हो जाएगा।
5. 5अशुद्ध उच्चारण: गलत कंपन → दर्द।