तंत्र सार में कितने प्रकार की साधनाएं बताई गई हैं?
की चेकलिस्ट
अभिनवगुप्त (काश्मीर शैव)। 4 उपाय: आणव (शारीरिक — मंत्र/प्राणायाम), शाक्त (मानसिक — ज्ञान/ध्यान), शाम्भव (इच्छा — संकल्प), अनुपाय (सहज — कुछ नहीं=ब्रह्म)। तंत्रालोक संक्षिप्त।
- 1आणवोपाय: शारीरिक — आसन, प्राणायाम, मुद्रा, मंत्र जप।
- 2शाक्तोपाय: मानसिक — ज्ञान, विचार, ध्यान। मन = उपकरण।
- 3शाम्भवोपाय: इच्छा — संकल्प मात्र से। बिना क्रिया/विचार।
- 4अनुपाय: उपाय रहित — सहज = स्वतः सिद्ध। कुछ करना नहीं = ब्रह्म।
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