भावना मन्त्ररुद्रयामल तंत्रसंस्कृत + हिन्दी
हंसःसोऽहम् भावना मन्त्र
अजपा-जप-विधिश्वास-निःश्वास भावनारुद्रयामल
मूल मंत्र
हंसःसोऽहम्
साधना विधि
इसके पश्चात् कुछ क्षण तक 'हंसःसोऽहम्' की श्वास-निःश्वास के साथ भावना करे।
प्रयोग — कब और कहाँ
- श्वास-निःश्वास के साथ भावना