अश्विनी मुद्रा का क्या महत्व है?

अश्विनी मुद्रा ब्रह्मचर्य पालन में सहायक है, प्राण ऊर्जा का संरक्षण करती है और उसे ऊर्ध्वगामी बनाती है — यह आंतरिक ऊर्जा संतुलन का साधन है।