ब्राह्म मुहूर्त कितने बजे से कितने बजे तक?

ब्राह्म मुहूर्त = सूर्योदय से ~1 घंटा 36 मिनट पहले — सामान्यतः सुबह 4:00-5:30। 1 मुहूर्त = 48 मिनट। मौसम अनुसार बदलता है। 'ब्रह्म' = ज्ञान/ईश्वर, 'मुहूर्त' = समय। करें: स्नान, ध्यान, जप, योग। न करें: सोना।