प्राणायाम से बीमारियाँ ठीक होती हैं — वैज्ञानिक प्रमाण?

प्रमाणित: अस्थमा(AIIMS), BP(अनुलोम-विलोम 5-10mmHg कम), तनाव(Cortisol कम), Diabetes(कपालभाति), हृदय(HRV)। WHO: NCD सहायक। ⚠️ दवाई विकल्प नहीं। डॉक्टर+प्राणायाम=सर्वोत्तम।